Mon histoire

   Florent

Professeur de Hatha Yoga & Relaxation sonore

J’ai découvert le yoga, il y a 14 ans dans une association.

Les débuts n’ont pas été simples : lors des premiers cours, je me suis souvent demandé ce que je faisais là. J’étais l’un des plus jeunes, cela n’allait pas assez vite pour moi, et je ne comprenais pas toujours où nous allions… C’était une véritable découverte, presque une aventure.

J’ai failli arrêter plusieurs fois, mais j’ai persévéré. Peu à peu, j’ai commencé à entrevoir le sens de cette discipline, ainsi que les bienfaits sur mon corps, mon mental et mon énergie. Je n’oublie pas non plus notre professeur, au parcours incroyable, qui a su nous guider, dans cet univers passionnant qu’est le yoga — un univers que je continue à explorer chaque jour à travers ma pratique et mon enseignement.

Une formation traditionnelle du Hata Yoga authentique et profonde
En 2021, j’ai suivi une immersion de 30 jours à l’ashram Sivananda, pour devenir professeur de Yoga. Cela m'a totalement ouvert à l'esprit du Yoga  dans toute ses formes, ses subtilités, ses espaces, ses croyances..Chaque jour j'apprends à devenir professeur, avec passion, humilité, respect et discipline

Yoga et Soi : ma pratique au service des autres
En 2022, je crée mon auto-entreprise Yoga et Soi  et lance mes cours. 

Mes approches : techniques traditionnelles,  méditation,  synchronisation du souffle avec le mouvement, qualité de présence corporelle, mentale, énergétique et émotionnelle, J'invite  à vivre  une séance comme une expérience unique avec une relaxation finale aux sons des bols.

Mon engagement : qualité, authenticité et bien-être
Chaque séance est pensée pour vous aider à relâcher les tensions, retrouver votre énergie et vivre pleinement l’instant présent.