2 cours le jeudi à Amboise :
17h15/18h45 et 19h/20H30
Premier cours offert
Possibilité de s'inscrire toute l'année
Découvrez mes cours de yoga chez Yoga et Soi à Amboise, conçus pour nourrir votre corps et votre esprit. Laissez-vous guider vers un état de bien-être profond, où positivité, concentration et harmonie se rencontrent.
Une approche unique et sécurisante
Mes cours se distinguent par une approche à la fois rassurante et sécurisante , en prenant en compte à chaque instant vos ressources physiques, mentales, psychologiques, émotionnelles...
Je veille à ce que chaque participant se sente à l'aise, en proposant des adaptations personnalisées pour chaque posture.
Découvrez une pratique du yoga respectueuse de votre corps et de vos limites.
Chaque personne possède sa propre souplesse, qu'elle soit physique ou mentale. Ici pas de comparaison, ni d'auto jugement mais plutôt de l'auto-compassion, de la gratitude envers soi et une énergie positive valorisant sur ce qui est présent ici et maintenant dans le mouvement du corps et la respiration
Harmonie sonore pour une relaxation profonde
Laissez-vous emporter par les vibrations apaisantes des bols tibétains et des tambours à langues d'acier lors de la relaxation finale de mes cours.
Une expérience sensorielle et vibratoire unique, qui invite à un lâcher-prise et à une détente profonde.
Des bienfaits pour le corps et l'esprit
Les adhérents (es) témoignent d'une détente profonde, d'un regain d'énergie, d'un plaisir renouvelé, d'une souplesse plus développée ou le bien-être s'installe séance après séance.
Avec le Hata Yoga, découvrez une relation plus douce et harmonieuse corps/esprit ou vos muscles se relâchent8*/, vos émotions sont plus apaisées ,votre stress est mieux régulé et la douleur devient plus supportable.
Votre respiration est la clé dans ce lien corps/esprit. Elle est la source d'énergie , d'une nouvelle énergie qui renforce l'ensemble de vos système nerveux, lymphatiques, endocriniens, digestif, cardio-respiratoire...
Grace à cette pratique, chacun gagne en confiance et se sent valorisé dans leur propre capacité
Des cours pour tous les niveaux
Débutants ou Confirmés,
Mes cours sont adaptés à tous les niveaux. Je vous propose des variantes ou des adaptations pour chaque posture, permettant à chacun de trouver sa propre voie dans la pratique du yoga.
Ce n'est pas vous qui vous adaptez au yoga mais le yoga qui s'adapte à vous.
Découvrez également mes cours de yoga sur chaise pour les seniors et les personnes à mobilité réduite, disponibles dès novembre.
Il aura suffit d'un petit tract publicitaire glissé dans ma boite à lettre pour découvrir les cours de Florent. Les cours se déroulent toujours dans la sérénité, la bienveillance un véritable moment d'apaisement et de bien être et le point final la relaxation avec les bols tibétains
Karine J.